Descrizione
Ricette Smart | Mangiare sano con gusto | Autunno – Inverno (versione cartacea)
Scritto in collaborazione con la dietista Martina Mangino (@torino.dietista)
Ricette sane, facili, veloci e gustose, con ingredienti di stagione per tutta la famiglia.
Nella vita frenetica che conduciamo il tempo per cucinare è spesso ridotto ma vi dimostreremo che è possibile realizzare in poco tempo piatti buoni, gustosi e anche belli da vedere. E li potranno apprezzare tutti, anche i bambini!
Le ricette sono alla portata di tutti, anche a chi non è tanto “amico” dei fornelli: inoltre le istruzioni fornite sono semplici e soprattutto pratiche.
All’interno ci sono:
– parte introduttiva della dietista su come suddividere i pasti all’interno della giornata e settimana
– più di 50 ricette alla portata di tutti, strutturate in singole schede da poter stampare e utilizzare per preparare i pasti della settimana pianificati
-per ogni ricetta pensata ad hoc per la stagione troverete consigli dietistici /nutrizionali e consigli pratici di cucina, oltre a suggerimenti per ottenere un pasto completo e bilanciato
– un calendario con la frutta e verdura di stagione
– un calendario delle stagioni del pesce. Insieme a quello della frutta e verdura vi aiuteranno a fare una spesa più consapevole
– un menù planner per pianificare e organizzare i vostri pasti settimanali.
Assunta –
Fonte inesauribile di idee! Libro bellissimo, ho sperimentato parecchie ricette, e sono piaciute anche alla più piccola di casa, ma non avevo dubbi! Sono ricette salutari, ma super gustose! Mi aspetto un altro libro, capito Francesca?
Giada –
Un libro interessante e ben fatto per chi vuol prendersi cura della propria alimentazione senza cadere nel solito cliché da dieta. Io lo uso per organizzare i miei pasti settimanali e per comprare con intelligenza verdura e frutta di stagione! Non vedo l’ora esca la versione estiva!